以高原、平原、盆地為主包括黃土高原、青藏高原、塔里木盆地、準格爾盆地、柴達木盆地、河西平原等。主要城市：涼州、金城、沙洲、秦州、肅州、甘州、烏魯木齊、喀什、銀川、西寧、石嘴山，克拉瑪依等。自然景觀（從東到西）：耕地---草原---荒漠草原---荒漠---高原。400mm降水線以下，以戈壁荒漠高原為主。為什么去甘南-新疆-西藏-青海-寧夏旅游？不就是我們常年生活在高樓林宇中，想去西北方看看自然風光，大漠戈壁、草原河流、藍天白云、信仰朝拜；我們領袖戶外旅游網就是專業制作經典旅游線路，現在領袖戶外小編就來講講甘南-新疆-西藏-青海-寧夏旅游必須體驗風光和人文，相信您一定會收獲許多。

　　一、甘南旅游必體驗

　　徒步納摩峽谷，尋找白龍江源頭

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　　在郎木寺鎮南面，有一條長約8km的山谷，峽谷底部是較為平坦的高山草甸，兩側是突兀而起的石頭山，景色堪稱一絕。甘川的界河“白龍江”的源頭便出自納摩峽谷深處，一年四季不會結冰。

　　轉上一圈全國最長的轉經廊

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　　拉卜楞寺是藏民們心目中的圣地，也是藏傳佛教的最高學府，甘南州最重要的旅游勝地之一，因《天下無賊》在此取景拍攝而吸引了許多游客的到來。來到拉卜楞寺，不得不去全國最長的轉經廊轉上一圈。這長達3.5km的轉經廊周圍，每時每刻都有虔誠的信眾追隨并叩拜著。跟隨著喇嘛或當地藏民，順時針地圍繞整個寺院轉上一圈，在不停行走的過程中，觸摸每一個滄桑的經綸，感受信眾們的信仰和執著，一定會有很多收獲。

　　日落時分，賞拉卜楞寺全景

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　　過大夏河，爬上對面的坡地，居高臨下，可以俯瞰整個拉卜楞寺的全貌，成片的寺廟經堂非常壯觀，貢唐寶塔的金頂也閃爍著熠熠光芒。傍晚和閑時，常能看到僧人們在這里三兩而坐，憩息談經。這里也是看日落和日出的最佳地段，無論是晨光初露的拉卜楞寺，還是夕陽時分的貢唐寶塔，都分外迷人。

　　看天葬，銘記心靈深處的震撼

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　　甘南地區的天葬只在郎木寺進行，并且允許游客參觀。郎木寺天葬臺已有400多年的歷史。在天葬臺周邊的山頂，飄著各色經幡嘛呢，還有成群的禿鷲在盤旋。

　　三江源—風光線10日:扎尕那-年保玉則-茶卡鹽湖-青海湖-郎木寺-拉卜楞寺-若爾蓋-阿尼瑪卿-冬給措那湖-扎陵湖-鄂陵湖-牛頭碑10日游

　　

　　二、新疆旅游必體驗

　　巴扎里的維吾爾風情

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　　“巴扎”也就是維吾爾語中的“集市”。不逛一回巴扎，很難真正意義地感受到維吾爾族人民的日常生活。在巴扎，你能看見那些最貼近當地生活的食物與用品。肥美的活物、誘人的烤肉、甜蜜的瓜果、精致的服飾衣帽，都在這里販賣交換著。不論是想品嘗當地美味，還是希望淘些民族特色好物，去巴扎準沒錯。

　　新疆各地都有巴扎，但開放時間不盡相同。烏魯木齊的國際大巴扎每天都開放，而且營業時間很長；而有些小城市或是喀什老城，存在著只有周日才會出現的“周日巴扎”。若想感受，需要提前做好計劃。

　　味美價廉的新疆瓜果

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　　新疆的瓜果聞名全國，獨特的氣候造就了它們“個大、味甜、多汁”的特點。尤其到了夏秋之際，葡萄、哈密瓜、西瓜、香瓜、桑葚等輪番上市，市場里、馬路邊都堆放著五顏六色的瓜果，看著就誘人，吃起來更覺香甜。對于鐘情瓜果的吃貨來說，這里是絕對的天堂！

　　瞭望“塞外江南”好風光

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　　俗話說，不到新疆不知中國之大，不到伊犁不知新疆之美。因為雨水充沛、天氣溫潤，伊犁的綠植覆蓋率高達近70%，素有“塞外江南”的美稱。

　　草原是伊犁的代表，鞏乃斯、那拉提、唐布拉等著名的草原皆位于此，部分當地人還保留著原始的游牧生活，這也給草原增添了一份別樣的色彩。夏季的薰衣草和油菜花則是伊犁的另一塊招牌，無需遠赴異國，就能迷失于一望無際的花海之中。

　　深入晚秋的金黃世界

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　　新疆的秋季是迷人的。往北走，喀納斯的白樺林將漫山遍野染成一片金黃，遠眺是從眼前延續到天邊的金光大道；走入林中，片片葉片又變身為天堂的精靈，微風掠過它們就在白色的樹干間自由舞蹈。

　　往南走，塔里木的胡楊林也變黃了。與白樺林不同，胡楊林的黃色透出一種滄桑之感，仿佛要向人們述說它“三千年不死，三千年不倒，三千年不朽”的故事。

　　魔鬼城里的荒蕪世界

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　　魔鬼城實則名為“雅丹”的風蝕地貌。每當大風襲來，黃土蔽日，狂風在形狀怪異的土堆中呼嘯穿梭，發出如鬼哭狼嚎的怪誕之聲，令人毛骨悚然，遂稱“魔鬼城”。行走于魔鬼城中，除了感嘆大自然的鬼斧神工，你也會感受到城中的蒼涼與死寂，感受到另一種震撼與沖擊。

　　新疆有很多處魔鬼城，克拉瑪依魔鬼城、烏爾禾魔鬼城、哈密五堡魔鬼城都是有名的代表。

　　絲綢之路文化

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　　“絲綢之路”是新疆不可忽視的濃墨一筆。這些曾經繁華的商道，成就了許多你今日耳熟能詳的新疆城市，吐魯番、哈密、喀什、和田、庫車等等都是絲綢之路上的重鎮要道。即便大多數在今日已失去了曾經的熱鬧，但當地依舊留存著不少見證那段歷史的寶物。如果你對這段歷史感到好奇，不妨走入那些博物館、石窟、壁畫、建筑，一定會讓回收獲頗豐。

　　行攝天山-南疆:喀什-帕米爾-獨庫公路-巴音布魯克-賽里木湖-喀拉峻-人體山-瓊庫什臺-夏特古道-伊犁薰衣草-天山大峽谷12日攝影游

　　

　　三、西藏旅游必體驗

　　走進圣殿布達拉宮

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　　坐落于拉薩紅山上的布達拉宮，是西藏的代名詞和必游之地，每年到此的朝圣者及旅行者不計其數。布達拉宮也是藏文化的博物館，先后有9位藏王和10位達賴喇嘛在這里施政布教。即使在夜晚，布達拉宮看上去依舊神圣震撼。觀賞和拍攝布宮的最佳地點是右側藥王山上的觀景臺，這里也是50元人民幣上布宮的取景地。

　　在大昭寺虔誠轉經

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　　對旅行者來說，轉經是感受藏族宗教信仰的最好方式。在藏傳佛教中，大昭寺擁有至高無上的地位，大昭寺內的轉經道上，緊靠殿墻有數以千計的轉經筒，這里常年云集著從各個角落千里迢迢而來的虔誠信徒，以及跟隨的游客，他們輕搖小經筒，撥動墻邊聳立的大經筒，心中默念佛語，走過一段長長的轉經路。

　　觀看一場辯經儀式

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　　在西藏，觀看僧人辯經是絕對不能錯過的人文景觀。觀看辯經的最佳場所是色拉寺，拉薩三大寺廟之一，這里自古就是高僧講經說法之地。每天下午三點開始，僧人們形成不同的辯經組合，一對一或一對多，提問者站著發問，答辯者席地而坐，雙方唇槍舌劍，言辭激烈，夸張的手勢和肢體動作會讓人過目難忘。

　　徜徉西藏神圣湖泊

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　　西藏的三大圣湖，不但在朝圣者心中地位崇高，也是大多旅行者必定要朝拜的地方。“天湖”納木錯面積最大，是離天堂最近的湖泊；“碧玉湖”羊卓雍錯擁有冠絕藏南的湖光山色；瑪旁雍錯是佛教和苯教共同認定的“世界中心”。夏天的湖邊，浩瀚群星照亮夜空，觀賞和拍攝星空是很多游客來圣湖的原因。

　　觀賞山峰峽谷奇觀

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　　位于林芝地區的雅魯藏布江大峽谷是全世界最深、最寬的峽谷，峽谷中環繞著“中國最美山峰”南迦巴瓦峰。山峰挺拔，江水繞行，巨大馬蹄形轉彎比號稱世界“最長”的大峽谷—科羅拉多大峽谷還長56公里。在大峽谷中看觀賞最美山峰，成為了一種難得的體驗。最佳觀看地點在直白村和索松村。

　　感受林芝江南風情

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　　無論哪個季節，林芝的美景值得旅行者前往。每年3-4月，雪域高原還在冰封中，林芝已是春色滿園的桃花仙境，這片“藏區江南”已成為中國春天的代名詞。即使在冬季，險峻高山依舊被蒼松翠柏覆蓋，大峽谷中仿佛鋪了一層綠色地毯。理想中的世外桃源在林芝被詮釋得淋漓盡致。

　　仰望神山岡仁波齊

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　　在喜歡徒步的旅行者眼中，這座“阿里之巔”是西藏最有魅力的地方。岡仁波齊是西藏人心中的第一神山，被印度教、藏傳佛教、苯和古耆那教認為是世界的中心。岡仁波齊不允許攀登，每年山下都匯集無數信徒，有些甚至不遠萬里從印度、尼泊爾、不丹等地來到這里。他們沿途磕頭祈禱，轉山朝拜，尤其馬年人數最多。

　　四、青海旅游必體驗

　　茶卡鹽湖上感嘆天空之境的純凈

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　　玻利維亞的“天空之鏡”烏尤尼鹽沼是許多人心之向往的圣地，無奈路途遙遠、簽證難辦擋住了許多人的去路。但不用失落，我國青海省內也分布著眾多“天空之境”，今年大熱的茶卡鹽湖便是其中之一。

　　作為柴達木盆地四大鹽湖之一，茶卡有著不亞于烏尤尼的美景，配著地平線便蜿蜒不絕的祁連山脈，廣闊無垠的茶卡鹽湖更顯純白晶瑩。若有幸坐上小火車，深入鹽湖觀光或許能收獲能多驚喜。

　　置身最大氣磅礴的油菜花海

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　　青海湖最美的時節在盛夏，盛夏最美在于油菜花海。7、8月之時，青海湖邊萬畝油菜花正開得喧囂。高原深藍的天空下，金燦燦的黃花與綠茵茵的草灘交織在一起，而這背后，又銜接著一派無邊無際的藍色湖水。草灘綠得嬌嫩，菜花黃得蓬勃，而湖水又是藍得醉人。

　　在碧波綠草間與鳥類同歡

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　　青海湖的樂趣不只在于靜靜綻放的油菜花，更在與鳥島上千姿百態的候鳥。4月起，候鳥便陸續飛往鳥島。待到5月，鳥兒們聚齊了，觀鳥的最佳時節也由此拉開。從湖上到草原，但見各種各樣的水禽飛鳥，有的翱翔于藍天之上，有的嬉戲于碧波之間，有的在草原上飛起飛落，有的在沙灘上悠閑休憩，情景有趣、場面壯觀，是青海湖上的一大奇觀。

　　時間走到9月，又能目睹大批斑頭雁排成“人”字隊伍集體飛往南方的動人場面。若想觀看大天鵝，最好時節則是在每年的11月-2月。

　　最美環湖路上與青海湖近距離觸碰

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　　青海湖西側的環湖西路因離湖近、景色美而被稱作“最美環湖路”。離湖最近的路段，下公路步行三五分鐘就能親手觸摸到湖水。同時，因為公路比湖面高出一截，視野比其他地段更加開闊。此外，這里也是欣賞青海湖日出的最佳路段。若在此留宿，不要錯過這個夜觀璀璨星空的絕好機會。

　　五、寧夏旅游必體驗

　　1、沙坡頭旅游區

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　　集大漠、黃河、高山、綠洲為一處，是《爸爸去哪兒》的拍攝地之一

　　這里還包含景點：騰格里沙漠、金沙鳴鐘、鳴鐘亭、白馬拉韁、騰格里濕地公園、沙漠博物館、王維觀景臺、沙漠扶梯、沙關古道、黃河滑索、九龍灣風景區、通湖草原旅游區；

　　2、鎮北堡西部影視城

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　　《紅高粱》、《大話西游》等影片的拍攝地，被譽為“東方好萊塢”

　　3、水洞溝

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　　中國史前考古的發祥地，展示了三萬年前古人類的生存畫卷

　　這里還包含景點：水洞溝藏兵洞

　　4、西夏王陵

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　　中國現存規模最大、地面遺址最完整的帝王陵園之一

　　5、賀蘭山巖畫

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　　巖石上繪制和鑿刻的圖畫，記錄了銀川地區古代人類社會生活的各個方面