總有人說去新疆，才知道什么叫壯美，去西藏，才知道什么叫天堂，到了青海才知道什么叫夢幻，而這些地方都屬于是我國的高原地區，大多去往的游客都是外地的，這當然不避免會有人出現高原反應，接下來就給大家說說去青海旅游會出現什么樣的高原反應，以及如何應對。

　　外地游客進入高原前應嚴格體檢,嚴重貧血、高血壓、明顯心、肝、肺、腎等疾病者,不宜進入高原。肥胖者由于耗氧量較高,出現高原病的機會一般大于較瘦者。

　　到達高原后,頭兩天避免飲酒和服用鎮靜催眠藥,不要做重體力活動,但輕度活動可促使對高原的習服,要多飲用高碳水化合物。

　　在高原地區要注意保溫,避免寒冷,感冒會增加高原反應機會,罹患感冒后盡量多休息。

　　階梯式上山是預防急性高原病的最穩妥、最安全的方法。初入高山者一般應在2500~3000m處停留2～3天,減少體力活動來保護心臟,嚴格掌握上升速度,每天上升的速度不宜超過600~900m。

　　上山游玩前可使用乙酰唑胺,地塞米松,刺五加,西洋參、紅景天等藥,這對預防和減輕急性高原病的癥狀有效。

　　青海旅游發生急性高原反應時,最好遵照以下治療原則。

　　⒈及時休息;

　　⒉低流量吸氧;

　　⒊可給予對癥治療如鎮靜、鎮痛;

　　⒋選用藥物:氨茶堿、乙酰唑胺(醋氮酰胺)或速尿、地塞米松。這些藥物按醫囑應用,在進入高原前準備好這些藥物;

　　⒌速效救心丸:高原反應緊急發作時可服用;

　　⒍丹參滴丸:緩解高原反應;

　　⒎西洋參:有助于緩解疲勞,增強體質,減輕高原反應;

　　⒏紅景天及其制劑:紅景天能緩解高原反應,但最好進入高原前10天服用;

　　⒐對于高原適應力強的人,一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除,適應力弱的需3-7天。

　　發生高原肺水腫的人,要臥床休息,充分給氧,需送醫院及時救治。

　　發生高原腦水腫者應及早到醫院治療,絕對臥床休息,采用高濃度吸氧、高壓氧艙救治。

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