年保玉則又稱“果洛山”，是果洛藏族的發祥地，在當地藏民心中地位很高，由無數海拔在4000m以上的山峰組成，主峰海拔5369m，主峰周圍的山峰猶如石頭城，崢嶸突兀。這一地帶有大大小小的海子300多個，每年7月，鮮花遍布，碧藍的湖水倒映著雪峰，山腳下花草蕩漾，山間霧靄繚繞，如同人間仙境，世外桃源。其靜謐、圣潔的自然風光吸引著許多戶外愛好者的前往，一般徒步需要4-7天時間，需翻越兩座4000m以上的埡口，穿越沼澤地、溪流和灌木叢，全程需要自帶帳篷及干糧。

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　　一、甘南旅游必去年保玉則，年保玉則景色亮點有什么？

　　1、在靜謐的高原湖泊旁露營

　　6、7月間的年保玉則鮮花遍布，云霧蒙蒙，宛若人間仙境，在冰川、湖泊、高原鮮花草甸中露營是非常珍貴而且值得的與大自然親近的經歷。雖然此間正值年保的雨季，天氣變幻莫測，但正因如此，才更能領略到大自然的魅力，感受藏人心中神圣的秘境。如果有體力，徒步穿越是更好的選擇。

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　　2、仙境仙女湖盛夏繁花點點

　　仙女湖三面群山環侍，湖水碧波蕩漾，湖畔綠草如茵，湖的北面有一條百余米長的細流與妖女湖相通。6、7月間，鮮花遍布在湖畔，叢叢點點，分外妖嬈。山間深處灌木齊腰，石峰嶙峋，霧氣繚繞，如同瑤池仙境。

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　　有“天神后花園”之稱的年保玉則公園，被確認全面關閉！也就是說，4月10日開始，年保玉則將停止接待任何游客以及禁止所有的戶外活動。

　　年保玉則景區管理局工作人員依加向澎湃新聞透露，“年保玉則是暫時關閉，什么時候開放要看中央環保督察組的意見。”“我個人認為應該不會超過一年。”他補充道。期待年保玉則開放！

　　二、年保玉則旅游最佳時間

　　6-7月是年保玉則的花季，漫山遍野開滿了黃的粉的小花，也是全年中氣溫最適宜的時候，其他時間段氣溫一般都在零度以下，太過寒冷。但6-7月同時也是年保的雨季，而且高原天氣多變，十里不同天，也應做好保暖和防雨準備。

　　三、穿衣指南

　　年保玉則平均海拔4000m以上，早晚溫差大，天氣變幻不定，雨雪和晴天可能交替出現，即使在最暖和的七八月間，也要穿保暖內衣、抓絨衣、沖鋒衣。因為雨水多，鞋子和衣服最好都是防水的，襪子要多帶幾雙，過河的時候會被浸濕。此外，高原日照強烈，除涂抹防曬霜佩戴遮陽帽外，切勿忘記攜帶手套，尤其在騎馬行進時，手套非常重要。

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　　四、餐食住宿

　　年保玉則景區內沒有餐館，干糧都自帶，只需要花景區門票的120元。另外從久治縣城包車到年保景區的價錢在200-300元之間，久治縣住宿標間在100元左右，除此之外并無太大花銷。

　　五、用時參考

　　徒步穿越整個景區4-6天，只徒步仙女湖至妖女湖段1-2天。若只騎馬到妖女湖2.5單程小時，步行單程3小時

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　　六、年保玉則門票

　　門票120元/人/3天，人多能打七折，小孩兒免票，學生半價；租馬匹100元/匹，牦牛100元/頭，領隊100元/人/天，駝行李的馬匹需要付費，而馬夫自己騎的馬匹不需要付費

　　七、如果你打算徒步穿越年保玉則，那么以下物品是必備的：

　　1、裝備：登山包、小背包、帳篷、防潮墊、睡袋（舒適度-10°）、沖鋒衣、沖鋒褲、抓絨衣、雨衣、快干排汗衣褲、帽子、頭巾、手套、登山鞋、沙灘鞋、速干襪、頭燈、太陽鏡、水壺、軍刀、防水袋（若干塑料袋）、護膝、登山杖等

　　2、食物：掛面、脫水蔬菜、壓縮餅干、午餐肉、能量棒、巧克力、牛肉干、榨菜、麥片、姜。

　　3、藥品：21金維他、泡騰片、抗生素、止痛膏藥、創可貼、止瀉藥等。

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　　八、年保玉則交通方式

　　1、包車

　　年保玉則景區沒有公共交通，一般前來游玩的都是從西寧、蘭州等地包車而來。越野車往返景區費用大約需要1200元，從年保玉則附近的大武鎮（果洛州瑪沁縣）包車前來，可以一日往返，約400元左右。年保玉則如果當天不往返，因此需要帶備高山野營徒步裝備，抗風的高山帳篷和抵御−15℃氣溫的羽絨睡袋少不了。

　　西寧夏季包小車每輛每天500元左右，一般都是走7日的大環線，即西寧-青海湖-達日-年寶玉則-阿壩-郎木寺-拉卜楞寺，返回西寧或蘭州

　　進山路線

　　年保玉則登山大本營設在山峰的東北方向和東南方向，從這里開始進行年保玉則山間徒步，行程大約是130公里，需要一個星期的時間，如果加上從西寧市到大武鎮，再到大本營的時間，并算上原路返回的時間就是9天。西寧市到大武鎮的距離是440公里，大武鎮到大本營的距離是320公里，路況都很好，汽車可以當天到達。也可取途瑪沁經達日至久治之公路中途南下15公里，于主峰北麓設大本營。內地登山者可從四川阿壩進入久治。

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　　行攝甘南 扎尕那-年保玉則-拉卜楞寺-郎木寺-九曲黃河第一灣-阿萬倉濕地-花湖-瓦切塔林 8日攝影游

　　2、長途汽車

　　去年保玉則要先到達青海省果洛州的久治縣，久治縣并無到年保玉則景區的班車，只能包車或乘出租車前往，建議打出租車，打表計價，200元左右，司機不會輕易讓價，否則會被罰款。包車要價會比出租車貴，在300元以上。

　　到達年保玉則可以從成都、蘭州、西寧方向出發，下面分別列出轉車方案：

　　（1）從成都出發：成都——阿壩——久治——年保玉則景區

　　在成都茶店子車站乘成都至阿壩的班車，每天6:30和7:00發車，510km，車程約10-12個小時，根據車型不同票價有120元、140元、180元三種。到阿壩后乘阿壩至青海久治縣的班車，69km，1小時左右，25元/人，再從久治包車到年保玉則景區入口。若從阿壩包車到年保玉則景區入口約400元，2小時。也可以從阿壩或久治乘至青海瑪沁縣大武鎮的班車，路過年保玉則門口時下即可。

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　　（2）從蘭州出發：蘭州——瑪曲——久治——年保玉則景區

　　在蘭州汽車南站乘蘭州至甘肅瑪曲的班車，每天7:30和8:20發車，128元/人，行程約7-8小時，到瑪曲后乘瑪曲至青海久治的班車，6:00發車，或包車240元左右，行程約5小時，100多公里。到久治后包車去年保玉則景區入口。也可以從久治乘至青海瑪沁縣大武鎮的班車，路過年保玉則門口時下即可。

　　到達交通：從蘭州火車站乘137路在小西湖站下車，換乘111路在甘工大站下車；或從西關什字乘111路在甘工大站下

　　（3）從西寧出發：西寧——久治——年保玉則景區

　　在西寧乘至久治縣的班車，淡季無班次，再從久治轉車至年保玉則景區。也可以從久治乘至青海瑪沁縣大武鎮的班車，路過年保玉則門口時下即可。

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　　注意啦！！！甘南旅游必去年保玉則年！年保玉則關閉怎么辦？我們前往一山之隔的蓮寶葉則

　　蓮寶葉則位于四川省阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積800余平方公里，地處青藏高原東南部，是巴顏喀拉山南段支脈，2005年9月，成為國家地質公園。蓮寶葉則山峰平均海拔在4000米以上，為阿壩縣西北部構成了一道天然屏障。

　　蓮寶葉則意為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或者石頭山，這里山體規模宏大，山勢雄奇俊偉，山為石質山體，龐大的花崗巖山體，山勢陡峻，群峰兀立，常年冰雪覆蓋，風雨剝蝕，是雄偉的奇峰異石的世界和藝術殿堂，湖泊星羅棋布。

　　《蓮寶葉則神山志》說，蓮寶葉則地區是格薩爾王征戰的古戰場，至今還傳揚著許多格薩爾王故事。蓮寶葉則既是一個充滿幻想、變幻莫測的奇峰異石世界，更是讓人充滿無限遐想的大自然杰作。

　　這里聚集著藏傳佛教五大教派的大寺，格爾登寺、郎依寺、賽格寺、德格寺、各莫寺、尼姑廟等，殿塔林立，僧人眾多；原始古樸的安多藏寨古建筑群，風情獨具，哇爾瑪藏寨、麥坤藏寨、各莫藏寨、神座世外桃源讓人流連忘返。

　　阿壩蓮寶葉則門票120元/人，如要進入景區，需徒步兩三小時或騎馬，騎馬費一般60元/人，另加60元/人的馬夫費。

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　　蓮寶葉則景區風景

　　游客中心

　　數間木屋散落在蓮寶葉則景區溝內的阿曲河畔，獨特的建筑風格，將極力的吸引你的視線。這里便是為游客提供方便和服務的溫情驛站。

　　石生樹

　　只見寬闊公路的右坡上，一塊巨型天石上怪異地生長著一棵柏樹，樹根穿破石塊已深深扎進腳下的泥土中，生命浩蕩，頂天立地。

　　飛來石

　　蓮寶葉則在遠古時期由于冰川作用、寒凍風化作用等不停地在山坡上和冰川底床搬運松散的巖塊，山坡上的巖塊在重力作用下也會滾落到冰川上，通過冰川的移動和消融，巨大的巖石沉落下來，形成這一大自然的奇觀。

　　神箭林

　　神箭林，藏語稱“納不則”，在藏區寨前、廟后，山埡、神山頂，都可以看見高矗天際的神箭林和上面飄拂的五彩飄帶，那里就是護法神、山神、寨神居住的地方。

　　“U”型谷

　　扎尕河的南岸，景區路的對面一座山谷怪異橫在眼前，溝谷口低矮平緩，溝谷兩側則巖石陡峭、直入云天，遠看酷似英文字母“U”，因而取名“U”型谷。

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　　白塔（瑪尼群）

　　潔白的白塔屹立在寬闊景區路的左側，扎尕河畔的翠綠草坡上，耀眼而瑞祥。白塔邊是瑪尼石群，六字真言閃耀奇麗的光芒。

　　高山杜鵑林

　　沿曲曲彎彎的棧道向前，只見右邊高聳的山崖下緩坡上生出一片片的高山杜鵑林，姹紫嫣紅，分外妖嬈，把堅硬冰冷的石頭上裝扮的柔情而多彩。

　　高原湖泊

　　這其中扎尕湖最為美艷，猶如一塊精美的碧玉，鑲嵌在人間天堂。

　　扎尕群峰

　　圣湖的周邊逶迤綿延的扎尕群峰，獨具特色奇異夢幻的橫亙在天邊，那么蒼茫，那么恢弘，那么氣度不凡，讓人心靈極大的震撼。

　　誦經石

　　扎嘎湖的東山頂上就是誦經石。一座山峰聳入云天，突兀的奇異象形，猶如年老的僧人正在天幕下坐禪誦經，普度萬物生靈，離苦得樂。

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　　驢友網注意貼士

　　1、平均海拔都在4000m以上，要預防高反，提前兩周吃紅景天。沒有到過高原的人若出現高反情況，如頭疼、頭暈、喘氣困難、乏力等，不要勉強徒步，盡快返回低海拔的地方。

　　2、不能在湖里抓魚和游泳，罰款高達千元。年保玉則是果洛藏族的發祥地，這里的一草一木在藏民心中都是非常神圣的，不容許被玷污。

　　3、海拔高，一路無補給，所以徒步穿越適合有戶外經驗的蜂蜂。埡口山坡陡峭，沒有正規馬道，多砂石路，要注意保持體力調整身體重心。在外宿營應配備抗風保暖的高山帳篷和800g以上的羽絨睡袋，還須帶上一件羽絨服備用。另外露營產生的垃圾要隨身帶出，景區管理處專門堆放垃圾的地方。

　　4、注意帳篷封閉性，準備風油精、清涼油、驅蚊水等。夜間天氣潮濕，雨水較多，要對攝影器材、電子設備做好防水保護工作。景區內沒水沒電，洗臉只能在河里。

　　5、安全事項：雨季道路泥濘，且灌木叢齊腰甚至比人還高，有一定難度，更要小心謹慎。不建議單獨一人穿越，最好組隊一同徒步。