拉卜楞寺

　　拉卜楞寺為國家AAAA級旅游景區、全國重點文物保護單位、愛國主義教育基地。位于夏河縣城西1公里處，大夏河將龍山、鳳山之間沖積成一塊盆地、藏族人民稱之為聚寶盆、拉卜楞寺就坐落在聚寶盆上。它與西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什倫布寺、青海的塔爾寺合稱我國-教格魯派（黃教）六大寺院。

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　　拉卜楞為藏語“拉章”的轉音，意為佛宮所在的地方。寺廟始建于清康熙四十八年（1709年），有18座金碧輝煌的佛殿，萬余間僧舍，鱗次櫛比，金瓦紅墻，氣勢非凡。其中，以六大扎倉最為著名。扎倉，藏語意為學院。

　　六大扎倉即六大佛學院：修顯宗的聞思學院，修密宗的續部上學院、續部下學院，修天文的時輪學院，修醫藥的醫藥學院和修法律的喜金剛學院。其中，聞思學院為全寺中心，有前殿、正殿、后殿三大部分。前殿供藏王松贊干布像；正殿懸“慧覺寺”匾額，為清乾隆帝敕賜。正殿11開間，寬l00米，深75米，有柱140，大可合抱，可容4000-同時念經。

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　　殿內掛著各色彩幡，燃酥油燈百余盞，香煙繚繞，一派佛國氣象。寺中還有兩座講經壇以及藏經樓、印經院，珍藏文物數萬件，藏文經典6萬余冊。拉卜楞寺還有“拉康”18處。“拉康”（佛寺）即全寺各扎倉的-集體念經的聚會之所。其中以壽禧寺規模最大，有6層，高20余米，殿內供高約15米的釋迦牟尼佛像。屋頂金龍蟠繞，墻旁銀獅雄踞，外觀十分宏偉。人稱拉卜楞寺是藏傳佛教的高等學府，是當之無愧的。

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集合地： 行程天數 ：8￥ 5699元起

　　石城扎尕那

　　石城扎尕那為國家AAA級旅游景區。扎尕那是迭山南麓一處地形奇特的自然奇觀，位于迭部縣城北部益哇鄉境內。扎尕那藏語意為“石箱子里”，是一座完整的天然石城，俗有“閻王殿”之稱。其地形地貌既象一座規模宏大的巨型宮殿，又似用巖石修筑的一座完整的古城。

　　正北是璀璨生輝、巍峨恢宏、雄偉壯觀的迭山主脊光蓋山石峰，另外三面皆是秀峰環拱，蒼松翠柏郁郁蔥蔥，猶如高峻雄渾、堅不可推的城墻，把扎尕那四村一寺圍在城中，其中東哇村和桑拉寺院正巧座落于石城中央。

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　　城內左上角還有一道出口，是由石山斷裂形成的石質狹道，南北走向，長百余米，寬僅數米，石峽兩面是垂直挺拔的巖壁，一條小溪懸瀉而下，聲響如雷。此道亦是洮疊古道中的險關。此為石城“后門”。而在石城正南方，有一道石山對峙而成的“正門”，門外是一條南北走向的十里峽谷，恰似城外長廊，南端矗立兩遭數百來高的對稱巖壁，猶如兩堵巨型門墩組成宏偉的前門，是俗稱“鬼門關”的納加石門。

　　扎尕那天然石城內，土地平坦，綠草如茵，村舍相望，雞犬之聲相聞，儼然一幅桃源景象。

　　用時參考

　　1-2天

　　交通

　　1、蘭州到迭部，蘭州汽車南站發車，至迭部每天三趟班車，發車時間分別為8:40、9:40和10:20。從迭部縣城包車到扎尕那約30公里，半小時左右，單程60-100元，柏油公路已通到各個村子里。若從郎木寺包車，350元/車/7座，可直達村落。

　　2、自駕車可走G213國道，也可走G212國道，前者路比較好走，后者比較難走。由北可從蘭州出發，由南可從成都出發

　　走G213國道，無論南來北往，都在四川境內若爾蓋縣紅星鄉向東拐入S313省道，經過四川若爾蓋縣凍列鄉不久又進入甘肅迭部縣境內，可看到一條向北的縣道，有“扎尕那森林公園歡迎您”的跨路門牌，往里開約20公里即到扎尕那

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　　門票

　　無需門票

　　開放時間

　　全天開放

　　景點位置

　　甘肅省甘南藏族自治州迭部縣益哇鄉扎尕那村

　　郎木寺

　　郎木寺(達倉納摩格爾底寺)為國家AA級旅游景區、省級重點文物保護單位。郎木寺為藏傳佛教寺院，創建于公元1748年。其創始人即第一任赤哇嘉參格桑，11歲受戒出家，27歲前往拉薩學法，投拜名師潛心學法，成為出類拔萃的大學者，年屆55歲時，任西藏噶丹寺赤哇八年，期間他廣弘講說。公元1747年，年屆70歲的他經第七世格桑嘉措的允準，返回故里弘揚佛法，創建了郎木寺院。

　　郎木寺經過歷世的創建、擴建，現有聞思學院、續部學院、時輪學院、醫學院、印經院。寺院的佛塔主要有第一世-的肉身靈塔，據說該靈體的頭發、指甲如新生長的一般。有以數萬兩黃金、白銀和松耳石、珍珠等制作的歷世其他-的靈塔，以及70余座大小不一、制作各異的佛塔。郎木寺轄有十座屬寺和兩座靜修院，前后有70任赤哇，1958年時僧人多達500余名，是安多地區聞名遐邇的大寺院之一。

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　　郎木寺處地空靈，山水相依，景色十分秀美。寺前山色，形似僧帽，寺東紅色砂礫巖壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。金碧輝煌的寺院建筑群和錯落有致的塔板民居，掩映在郁郁蔥蔥的古柏蒼松間。

　　登上紅石崖看郎木寺和任何的角度都有著巨大的不同，因為這里能望到盆地以外，是唯一能超越佛國的視角。這里的-儀式可以參觀、拍照，但是必須經當地人同意，建議不參加這種以獵奇為目的的參觀，以表示對死者的尊重。

　　參觀-臺收取10元。

　　交通合作車站有直達郎木寺的車，票價16元。如從碌曲出發，9:00左右在碌曲唯一的主干道上等候，可以搭乘碌曲、蘭州、夏河等地開往郎木寺的班車，票價13元。郎木寺門前每天會有一班開往迭部的班車。如果未能趕上，可以搭當地拖拉機到岔口橋等候，11:00左右開始有大量開往迭部的過路車。

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　　用時參考

　　1-2天，郎木寺是一個值得停留的地方，如果時間充裕，可以騎馬去白龍江源頭，徒步納摩大峽谷

　　交通

　　1、從夏河、臨夏、合作、瑪曲等地都有班車直達郎木寺，夏河至郎木寺71.5元/人，每天6:40、7:40各一班，淡季時偶有變化；從夏河包車經桑科草原、尕海湖前往郎木寺，費用在500元左右，從尕海湖包車到郎木寺100元左右

　　2、蘭州沒有直接到郎木寺的車，一般都在合作轉車，到合作42元/人。在合作汽車總站可以換乘到郎木寺的車，合作到郎木寺的車票50元/人，每天6:30、7:20、12:00各一班；也可在蘭州汽車南站乘坐蘭州到迭部的班車，至郎木寺橋處下車然后徒步約3公里可以到達

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　　門票

　　進入郎木寺鎮不收費，郎木寺30元/人(包括-臺)，格爾底寺30元/人(包含納摩峽谷)，紅石崖免費。賽赤寺入口處有廁所，1元/次

　　開放時間

　　郎木寺鎮全天開放，兩座寺院開放時間為8:00-17:00

　　景點位置

　　甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣郎木寺鎮