說到去元陽旅游，第一個要去玩的地方肯定就是元陽的梯田了，元陽的梯田至今有1200多年歷史，規模宏大，是哈尼族人世世代代留下的杰作，被譽為“中國最美的山嶺雕刻”。由壩達景區、老虎嘴景區、多依樹景區、箐口景區4部分組成。來到元陽哈尼梯田，一是看梯田壯美的日出日落，二是看哈尼族村寨的獨特風情。看過元陽梯田的人，說得最多的，便是美，無法形容的美。從高處俯瞰元陽梯田，就像在看一幅出自上帝之手的絕美波普油畫。
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元陽梯田的最佳旅游時間
元陽梯田5月插秧，9月收割，12月向田里灌水。梯田最佳拍攝時間為11-4月。1-2月景色最美，這時不僅能看到水滿梯田，倒影云天，看到鮮花遍野，桃紅梨白，還能觀賞看一年中罕見的云海。元宵節前后，野櫻花、野木棉花、野桃花和棠梨花盛開，姹紫嫣紅，景色極為壯觀。除了四個主要觀景臺之外，有很多其他觀景臺是設置在景區公路邊的，不要票，也能看到很美的景色。
元陽梯田是指在云南省紅河州元陽縣境內的梯田的統稱，包括壩達梯田、多依樹梯田、老虎嘴梯田、箐口梯田、龍樹壩梯田等，主要分布在元陽縣新街鎮的南邊。每年冬春，是梯田放水的時期，站在高處，梯田景色一覽無余。9月下旬，稻谷成熟但還沒收割，梯田里一片金黃，也非常好看。
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那依山而造的梯田，一層層從山腳盤繞到山頂，春季的梯田，成霧繚繞，如詩如畫，恍如仙境。梯田是天空的鏡子，梯田的水映襯了天空的藍色，此時你站在高處，放眼望去，上面是藍天白云，下面是湛藍的梯田，就像一條條哈達，舒卷自如，層層梯田，波光微瀾。巍巍的山影倒映在水中，細蒙蒙，青黝黝，仿佛是一個琉璃世界。一個碧翠的夢境 。多依樹梯田最為特別的是金色的云彩。因常被霧氣籠罩，日出時會形成霞光萬丈的奇景，霞光和彩云倒映在梯田中，是攝影師最愛的場地之一。
當然元陽不止有梯田，元陽箐口哈尼族民俗村位于元陽老縣城——新街鎮往南6公里處，座落于半山腰，占地約5公頃，全村有150戶人家，800多人。村寨樹林異常茂密，鳥啼蟬鳴，充滿了濃郁的原始鄉土氣息。民俗村集中體現哈尼梯田文化的共性即森林、村莊、梯田和江河四度同構的特征，所以又被稱為哈尼族四度同構展示區。
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沿著村里的步行游覽石板路，游客可以在短短幾個小時內感受到哈尼梯田文化的精華，游客不僅可欣賞到壯麗的梯田風光，而且還可以觀賞哈尼蘑菇房、寨神林、水渠、分水木刻、水碾房、水磨房、水碓房等生產生活設施，可以參觀哈尼族的民族服飾、梨、耙、鋤頭和織布機等生產生活用具，展示區內還有兩眼清澈見底的泉水即白龍泉、長壽泉。
據說不會生孩子的人飲了“白龍泉”的水后就會生兒育女，喝了“長壽泉”的水后會長命百歲。
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