青海日月山屬都連山支脈，撞口海拔3580米。山的南北各有一個乳峰，藏語稱“尼瑪·達哇”，即“太陽”和“月亮”的意思，日月山因此而得名。唐代以前的日月山不叫日月山，叫做赤嶺，遠看如噴火，近看如染血，因遠望高山“土石皆赤，赤地無毛”而得名。

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　　日月山，歷來是內地赴西藏大道的咽喉。早在漢、魏、晉以至隋、唐等朝代，都是中原王朝轄區的前哨和屏障。故有“西海屏風”、“草原門戶”之稱。北魏明帝神龜元年(公元420年)，僧人宋云自洛陽西行求經，便是取道日月山前往天竺。

　　公元638年的唐貞觀15年正月，一支龐大的送親隊伍護送著一位美麗的公主用了2年的時間到達日月山口，日月山便從此閃亮在中國人佇望公主遠去的心海，守望著無盡的蒼涼和沉甸甸的傳說。這就是唐代文成公主遠嫁松贊干布時，作為告別中原的最后一站。

　　關于日月山，漢藏兩地都流傳著一個以文成公主為主角的傳說。相傳，當年文成公主遠嫁吐蕃，唐太宗賜贈一柄可以顯見愿望的神奇寶鏡，囑她到了雪域如若想家可以拿來一照。>>>青海日月山·倒淌河旅游線路

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　　這一天，送親隊伍來到日月山，文成公主登高遠望，思緒萬千，便拿出唐太宗所賜的寶鏡觀看。寶鏡上顯現出“八水繞長安”的美景和皇宮中富麗堂皇的舞粉歌臺。公主不禁珠淚漣漣、柔腸欲斷。

　　護送大臣李道宗見公主悲戚優傷，力勸她以國家社稷為重，不要兒女情長。公主聽從了勸告，為斬斷情絲，毅然將寶鏡擲于山下。寶鏡落地分為兩半，分別化作現在的日月二峰。

　　公主繼續西行，仍不止淚流，淚水匯聚成河，晶瑩透明、涓涓綿長，由東向西流入青海湖。大地上所有的河流都是由西向東走向，唯獨這條河反向而行，故取名“倒淌河”。

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